Artikler
Lifeline Care tilbyr informative artikler som har som formål å gi svar og veiledning i nye og ukjente faser av livet. Vi ønsker å bidra til å gjøre livet litt enklere ved å tilby nyttig informasjon og veiledning.
Søvn i lyse netter – slik kan du sove bedre i sommer
Sommeren bringer med seg lyse kvelder, varme netter og et skifte i hverdagsrytmen. Selv om mange setter pris på denne årstiden, opplever en del at søvnen blir dårligere. Kanskje bruker du lenger tid på å sovne, våkner oftere i løpet av natten, eller føler deg mindre uthvilt enn vanlig. Søvnkvaliteten kan påvirkes av flere forhold, og i sommerhalvåret er det særlig temperatur, lysforhold og endringer i døgnrytmen som spiller inn. De lyse sommerkveldene kan gjøre det vanskeligere å roe ned i tide, noe som igjen går ut over kroppens naturlige søvnbehov.
Hvorfor trenger vi vitamin D?
Vitamin D er en essensiell næringsstoff som spiller en avgjørende rolle i kroppens helse og funksjon. Det er ofte kjent som «solskinnsvitaminet» fordi kroppen kan produsere det når huden utsettes for sollys. Men hvorfor er dette vitaminet så viktig, og hva skjer hvis vi får for lite av det?
Hvorfor velge et alt-i-ett kosttilskudd?
I en travel hverdag kan det være utfordrende å få i seg alle nødvendige næringsstoffer gjennom kostholdet alene. Mange velger derfor å supplere med kosttilskudd, men med et stort utvalg av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan det fort bli overveldende å sette sammen en optimal kombinasjon. Et alt-i-ett kosttilskudd kan være en enkel og effektiv løsning. Her er noen gode grunner til å velge et slikt tilskudd:
Hva er de første tegnene på overgangsalder?
Overgangsalderen, eller menopausen, er en naturlig fase i en kvinnes liv som markerer slutten på hennes reproduktive år. Denne overgangen kan starte gradvis med en fase kalt perimenopausen, som kan begynne flere år før menstruasjonen slutter helt. For mange kvinner er det en periode fylt med både fysiske og emosjonelle endringer, som kan variere i intensitet. Men hva er de første tegnene på at overgangsalderen er i gang?
Hvorfor er god søvn viktig?
Søvn er en grunnleggende biologisk prosess som er avgjørende for vår generelle helse og velvære. Det er fort gjort å undervurdere viktigheten av god søvn. Mange mennesker sliter med søvnproblemer, som kan ha alvorlige konsekvenser på kort og lang sikt.
Meld deg på nyhetsbrevet vårt!
Meld deg på nyhetsbrevet vårt!
Ved å melde deg på nyhetsbrevet vårt får du de siste nyhetene om Lifeline Care når det gjelder kampanjer, fagartikler, eksklusive tilbud og mye mer.
Du får også 10% rabatt på ett kjøp av produktene våre hos apotera.no!
