Jod, jern og folat
Visste du at fullammende mødre har et økt energibehov på ca. 500 kalorier hver eneste dag? Anbefalingene for næringsstoffer er faktisk høyere for ammende enn for gravide. For å være sikker på at både mor og baby får i seg tilstrekkelig næring, kan det være at du trenger kosttilskudd for å dekke behovet kroppen din har.
Et viktig næringsstoff å få i seg under ammeperioden er Omega 3. En spesialtilpasset Omega 3 som er filtrert for tungmetaller og miljøgifter er viktig, i tillegg til et høyt innhold av DPA og EPA fettsyrene. Dette bidrar til normal utvikling av hjerte, hjerne og syn hos barnet.
Jod er et annet viktig næringsstoff for barnets vekst og utvikling av nervesystemet, og flere kvinner i Norge har mangel på dette. I ammeperioden er det også fokus på å få i seg nok jern og kalsium, som bidrar til utvikling av barnets kognitive utvikling, skjelett og tenner.
Under graviditet er man flink til å ta vare på seg selv og barnet i magen, men etter fødsel kan det være krevende å finne balansen mellom omsorg for barnet og å ta vare på egen helse og velvære. Det er viktig å huske at når mor har det bra, så har barnet det bra også.
«Man er i en helt ny livssituasjon med lite søvn og lite tid for hverdagslige ting som å lage ordentlig mat. Da er det vanskelig å få i seg god og riktig kost. Når du ammer går næringsstoffene ut via morsmelken, så det er automatisk et forhøyet behov for næringsstoffer for å ta vare på deg selv og barnet ditt», forklarer provisorfarmasøyt Rose Truong som har jobbet på apotek i 10 år.
Strenge krav
Forståelig nok er flere skeptiske til kosttilskudd. Lifeline Care-serien er utviklet av norske leger og farmasøyter, og selges utelukkende på apotek.
I 2008 ble Lifeline Care det første komplette kosttilskuddet for gravide og ammende, og vi ønsker å fortsette og gjøre livet litt enklere i en allerede hektisk hverdag.
Det stilles strenge krav for at et kosttilskudd skal bli godkjent for salg på apotek.
Kvalitetssikringen er omfattende og gjøres av en fagavdeling. Hele prosessen med å godkjenne et produkt tar ca. 6 måneder, og det er anbefalt å kjøpe kosttilskudd på apotek da man har muligheten til å få faglige råd av apotekansatte.
Relatert produkt
Lifeline Care Ammende er spesielt utviklet for barseltiden, uavhengig av om du ammer eller ikke. Det er et alt-i-ett kosttilskudd som er tilpasset de nordiske helsemyndigheters anbefalinger for Omega 3, jod, kalsium og alle de essensielle vitaminene og mineralene både mor og diende barn trenger gjennom ammeperioden.
Det er viktig å ha tilstrekkelig av disse næringsstoffene gjennom hele ammeperioden for å få optimal restitusjon for mor og fylle opp ernæringslagre, samt gi riktig næring til barnet. Lifeline Care Ammende kombinerer de viktigste næringsstoffene, og gjør det enkelt å få i seg det man trenger i denne fasen av livet.
