Artikler
Lifeline Care tilbyr informative artikler som har som formål å gi svar og veiledning i nye og ukjente faser av livet. Vi ønsker å bidra til å gjøre livet litt enklere ved å tilby nyttig informasjon og veiledning.
Søvn i lyse netter – slik kan du sove bedre i sommer
Sommeren bringer med seg lyse kvelder, varme netter og et skifte i hverdagsrytmen. Selv om mange setter pris på denne årstiden, opplever en del at søvnen blir dårligere. Kanskje bruker du lenger tid på å sovne, våkner oftere i løpet av natten, eller føler deg mindre uthvilt enn vanlig. Søvnkvaliteten kan påvirkes av flere forhold, og i sommerhalvåret er det særlig temperatur, lysforhold og endringer i døgnrytmen som spiller inn. De lyse sommerkveldene kan gjøre det vanskeligere å roe ned i tide, noe som igjen går ut over kroppens naturlige søvnbehov.
Hvorfor trenger vi vitamin D?
Vitamin D er en essensiell næringsstoff som spiller en avgjørende rolle i kroppens helse og funksjon. Det er ofte kjent som «solskinnsvitaminet» fordi kroppen kan produsere det når huden utsettes for sollys. Men hvorfor er dette vitaminet så viktig, og hva skjer hvis vi får for lite av det?
Hvorfor velge et alt-i-ett kosttilskudd?
I en travel hverdag kan det være utfordrende å få i seg alle nødvendige næringsstoffer gjennom kostholdet alene. Mange velger derfor å supplere med kosttilskudd, men med et stort utvalg av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan det fort bli overveldende å sette sammen en optimal kombinasjon. Et alt-i-ett kosttilskudd kan være en enkel og effektiv løsning. Her er noen gode grunner til å velge et slikt tilskudd:
Forskjellen på kosttilskudd for gravide og ammende
Under graviditet og barseltid er næringsbehovet til både mor og barn avgjørende for optimal helse og utvikling. Imidlertid er det viktig å forstå at det er forskjeller mellom kosttilskudd som er designet spesifikt for gravide og de som er ment for ammende mødre. Å kjenne til disse forskjellene kan bidra til å sikre at både mor og barn får de riktige næringsstoffene i riktig mengde til rett tid.
Disse næringsstoffene trenger du når du ammer
Å være en nybakt mor er fantastisk. Kanskje den beste følelsen i verden. Men selv oppi all lykken er det også krevende. Og slitsomt. Du har gått gjennom en fysisk anstrengende periode, og det er viktig å gi kroppen tilstrekkelig hvile og næringsstoffer for å restituere seg.
Meld deg på nyhetsbrevet vårt!
Meld deg på nyhetsbrevet vårt!
Ved å melde deg på nyhetsbrevet vårt får du de siste nyhetene om Lifeline Care når det gjelder kampanjer, fagartikler, eksklusive tilbud og mye mer.
Du får også 10% rabatt på ett kjøp av produktene våre hos apotera.no!
